Robin Kersten

Was macht mich aus?
Aufmerksam, authentisch,  konsequent, verständnisvoll, eloquent, empathisch und immer für einen Spaß zu haben.

Meine Philosophie
Für mich spielt nicht nur die körperliche Fitness eine zentrale Rolle, die mentale Entwicklung ist ein ebenso entscheidender Faktor. 

Für mich steht jeder Klient mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Maximale Individualität ist mir aus diesem Grund besonders wichtig.

Für mich ist Fitness und Gesundheit kein Lifestyle, sondern eine Lebenseinstellung. 
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Ernährung

Was biete ich zusätzlich?
Mein Alleinstellungsmerkmal ist, dass ich als gelernter Koch und Konditor aus der Sternegastronomie nicht nur vermitteln kann, was gegessen werden sollte, sondern auch wie es zubereitet wird.
 
Bei mir profitierst Du
von exakt zugeschnittenen Ernährungskonzepten, angepasst an deine Situation und zeitlichen Möglichkeiten. 

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Sport

Worauf lege ich besonderen Wert bei meinem Training?
Es ist mir sehr wichtig, dass Du Dich gut aufgehoben fühlst!

Eine gute zwischenmenschliche Basis ist der wichtigste Grundpfeiler. In unserer Zusammenarbeit holen wir alles aus dir raus!

Bei meinem Training, achte ich auf die Balance zwischen Anstrengung und Regeneration. Egal ob zusätzliches Gewicht oder ein höheres Tempo, wir finden Deins.

Auch muskuläre Dysbalancen und Verkürzungen beeinträchtigen erheblich das Wohlbefinden, diese beseitigen wir im laufenden Training. 
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