Maximale Individualität 

seit 2010


► Personal Training
► Mobiles Fitnesstraining

► Boot-Camp-Workout
► Präventiv und regeneratives Training
 ► Ernährungsberatung
► Kochcoaching

Robin Kersten - Personal Fitness/Food Coach

Persönlich // Ganzheitlich // Effektiv

Ernährungs
Coaching

Iss das RICHTIGE, zur richtigen zeit, 

in der RICHTIGEN Menge.

Personal Training


Achte auf deinen Körper, 

du hast nur diesen einen!

Robin Kersten

Was macht mich aus?
Aufmerksam, authentisch,  konsequent, verständnisvoll, eloquent, empathisch und immer für einen Spaß zu haben.

Meine Philosophie
Für mich spielt nicht nur die körperliche Fitness eine zentrale Rolle, die mentale Entwicklung ist ein ebenso entscheidender Faktor. 

Für mich steht jeder Klient mit seinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Maximale Individualität ist mir aus diesem Grund besonders wichtig.

Für mich ist Fitness und Gesundheit kein Lifestyle, sondern eine Lebenseinstellung
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Ernährung

Was biete ich zusätzlich?
Mein Alleinstellungsmerkmal ist, dass ich als gelernter Koch und Konditor aus der Sternegastronomie nicht nur vermitteln kann, was gegessen werden sollte, sondern auch wie es zubereitet wird.
 
Bei mir profitierst Du
von exakt zugeschnittenen Ernährungskonzepten, angepasst an deine Situation und zeitlichen Möglichkeiten. 
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Sport

Worauf lege ich besonderen Wert bei meinem Training?
Es ist mir sehr wichtig, dass Du Dich gut aufgehoben fühlst!

Eine gute zwischenmenschliche Basis ist der wichtigste Grundpfeiler. In unserer Zusammenarbeit holen wir alles aus dir raus!

Bei meinem Training, achte ich auf die Balance zwischen Anstrengung und Regeneration. Egal ob zusätzliches Gewicht oder ein höheres Tempo, wir finden Deins.

Auch muskuläre Dysbalancen und Verkürzungen beeinträchtigen erheblich das Wohlbefinden, diese beseitigen wir im laufenden Training. 
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Häufige Fragen zu meiner Arbeit.

An welchen Orten können wir Trainieren?

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Ob an der frischen Luft, im Büro, im Hotel, im Studio oder Zuhause, wir trainieren individuell angepasst.

Training in der corona/Covid-19 Zeit?

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Eins-zu-Eins-Training ist gesetzlich erlaubt. Wir achten dabei auf Abstände, Desinfektion des Equipments und ggfs. Maskenschutz. 

Wie ist die Kostenstruktur?

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Eine Session 60 Min.
- Trainingsort nach Wahl
- Inkl. Anfahrt und Equipment
   für 100,00€ 

Individuelle Wünsche auf Anfrage